Protein Tozu
QNT Metapure Zero Carb Izole Protein 2000 gr
Stokta Var
399,00TL
359,00TL
The Protein Works Whey Protein 80 2000 gr
Stokta Var329,00TL
BigJoy BigWhey Protein 2244 gr
Tükendi
259,00TL
249,00TL
Everlast Nutrition Professional Whey 2300 gr
Stokta Var
299,00TL
289,00TL
IronMaxx Whey Protein 2350 gr
Stokta Var
375,00TL
365,00TL
Nuclear Nutrition Atomic Whey 2270 gr
Stokta Var
285,00TL
275,00TL
Hardline Whey 3 Matrix Protein 2300 gr
Tükendi239,00TL
Isopure Zero Carb Whey Protein 1000 Gr
Tükendi199,00TL
Optimum Gold Standard Whey 908gr
Stokta Var
159,00TL
153,00TL
Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gr
Tükendi239,00TL
The Protein Works Peanut Butter Luxe 500 gr
Stokta Var55,00TL
Ultimate Prostar %100 Whey 2390 Gr
Stokta Var369,00TL
Optimum Gold Standard Whey 4540gr
Tükendi530,00TL
The Protein Works The Big Z Hot Chocolate
Stokta Var119,00TL
The Protein Works Protein Mugcake Mix
Stokta Var119,00TL
The Protein Works Protein Coffee Cooler
Stokta Var119,00TL
IronMaxx 100% Whey Isolate 2000 gr
Stokta Var
399,00TL
385,00TL
Ultimate Nutrition IsoCool Izole Protein 2270 gr
Tükendi449,00TL
Ultimate Nutrition Carnebolic Beef Protein 1680 gr
Tükendi249,00TL
Ultimate Hydro Cool Hidrolize Protein 1360 gr
Tükendi309,00TL
Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273gr
Stokta Var
299,00TL
289,00TL
Optimum Platinum HydroWhey 1590 gr
Tükendi
349,00TL
339,00TL
Optimum Lean Whey High-Protein Powder 465 Gr
Tükendi79,00TL
Optimum Gold Standard Whey 450gr
Tükendi92,00TL
Nutrend Whey Isolate 1800 gr
Tükendi399,00TL
Muscletech Nitro-Tech Performance Series 1816 gr
Stokta Var319,00TL
Muscletech Iso Zero Izole Whey Protein 1816 gr
Tükendi389,00TL
Musclemeds Carnivor Beef Isolate Protein
Tükendi259,00TL
Musclepharm Combat %100 Isolate Protein 2269 Gr
Tükendi319,00TL
Layenberger Low Carb Protein Musli 565 Gr
Tükendi44,00TL
Nutrend Beef Protein 900 gr
Tükendi179,00TL
Nutrend Whey Protein 2250 gr
Tükendi239,00TL
Protein Tozu Nedir Ne İşe Yarar
Protein tozu gıda takviyesi olarak kullanılan ve sporcuların
en çok tercih ettiği suplementlerin en başında gelir. Protein tozunu sadece
vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar değil, yüzme gibi kas gücüne dayalı
sporlarla uğraşanlarda kullanır. Protein tozunun yanında amino asit veya
creatine gibi ürünlerle beraber kullanarak daha iyi etki alabilirsiniz. Protein
tozu alırken , markanın güvenilirliğine dikkat etmek gerekir
Protein tozlarının birçok çeşidi vardır ve değişik amaçlar
için kullanılır. farklı şekillerde farklı maddelerden elde edilirler. Protein
tozları yumurta beyazından, sütten ve soyadan elde edilir. En yaygın olan protein
tozu çeşidi Whey proteinidir. Whey proteini peynir altı suyundan elde edilir
Protein tozu ne işe yarar ; kas kütlesi için antrenmandan önce ve sonra kullanılması halinde çok faydalı olacaktır. Çünkü bu durumda antrenmandan önce kaslarınız proteine doymuş olarak girer ve sonrasında ise kasların onarım için gerekli olan proteini alarak kasların ihtiyacı karşılanmış olur. Normal yemekle olamayacak şekilde kısa bir sürede protein hedefe ulaşır. Böylece gelişim hızınızda da kayda değer bir artış olur.
Spor yapan bir bireyin günlük protein ihtiyacı ,bireyin kilosunun 1,5-2 katı gr olarak söyleyebiliriz. Bu miktarlarda proteini sadece besinlerden almak oldukça zor olduğu için sporcuların neredeyse hepsi protein tozuna ihtiyaç duyar.
Fitness hedeflerinize daha hızlı ulaşmak ve günlük beslenme rutininize sınıf atlatmak istediğinizde supplement seçenekleri sonsuzmuş gibi görünür. Ama sizin için en doğru besin desteğini seçmeden önce temel ihtiyacınız olan protein tozlarına bir göz atmanızda yarar var.
Protein Tozu Nasıl Kullanılır
Bu tozun kullanımı özellikle yoğun günler için kurtarıcı
niteliktedir. Protein tozunu kahvaltı öncesinde veya kahvaltı sırasında, gün
içinde ara öğünlerde, spor öncesi, spor sırasında, spor sonrasında ve uyumadan
evvel, 80 kilo altında olanlar için yarım ölçek, 80 kilo ve üzerindekiler için
1 ölçek alınabilir. Antrenman sonrası oluşacak enerji ve protein açığı, eğer
doğal protein kaynağı yoksa, bu toz sayesinde kapatılabilir.
Antrenman sonrası yarım saat içinde 30 gramlık tam
ölçek tüketilebilir.80 kilogram üzerinde olanlar ise 40 veya 60 gram
kullanabilirler. Daha yüksek dozlarda almanın vücut için faydası yoktur.
Antrenman sonrasında ilk 2 saat içerisinde yapılacak en doğru hareket, protein,
karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren bir öğün yemek yemektir.
Vücut, gece uyku esnasında hücre yenilenmesi ve onarım
süreci yaşadığı için yatma vaktine yakın saatlerde karbonhidrat içerikli
gıdalar almak pek sağlıklı değildir. Fakat yatmadan önce alınacak saf protein,
uyku sırasında kas yapımını ve hücre yenilenmesini destekler.
Protein tozunun karaciğere zararı olabileceği için , protein tozu kullanıldığı zamanlarda bol bol su tüketilmesi gerekir. Sporcu besinleri kullanımında doktor. tavsiyesi almakta gerekebilir.
Protein Tozu Fiyatları
Kullanılan malzeme içeriği, duyulan ve orijinal markalar ve üründen aldığınız verim protein tozu fiyatları ile doğru orantılıdır. Servis maliyetleri en iyi protein tozları olarak bilinen QNTMetapure İzole Protein Tozu nda yüksek olabilirken, daha çok piyasa şartlarına hitap eden ürünlerde daha az olduğu görülmektedir. Birçok ürünün içinde protein oranı mevcuttur fakat protein tozu olarak satılan bir üründe porsiyonlarda alınan protein tozu oranı oldukça önemlidir
Protein Tozu Faydaları
Protein kas üretimi için kullanılır. Proteinler ayrıca
hormonları, enzimleri, hücresel habercileri, nükleik asitleri ve bağışıklık
sistemi bileşenlerini üretmek için kullanılır. Yeterli protein olmadan,
bedenlerimiz her hücre, doku ve organı oluşturan yapıları bir araya getiremez
ve kardiyovasküler fonksiyon, kas kasılması, büyüme ve iyileşme için gerekli
biyokimyasal maddeleri üretemez. Yeterli miktarda protein olmaksızın,
kaslarımız hızlı bir şekilde iyileşmez ve bu nedenle kaslarınızın aşırı
derecede yaralanmalarına neden olabilir.
Katı yiyeceklerin sindirilmesi, proteinin parçalanması ve
kaslara gönderilmesi için daha fazla zaman harcadığı için, protein tozları,
egzersiz yaptıktan hemen sonra kaslara ulaşması yaklaşık 30 dakika sürdüğü
için, bir antrenmandan hemen sonra bir protein sarsıntısı alması daha iyi
olabilir.
En İyi Protein Tozları
Sıra | Ürün Adı | Fiyat | Servis Maliyeti | Servis Sayısı |
#1 | QNT Metapure Zero Carb İzole Protein 2000 gr | 399 TL | 5,96 TL | 66 SERVİS |
#2 | The Protein Works Whey Protein 80 2000 gr | 329 TL | 4,37 TL | 80 SERVİS |
#3 | BSN Syntha-6 Edge 1870 gr | 209 TL | 4,35 TL | 48 SERVİS |
#4 | Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273gr | 249 TL | 3,41 TL | 75 SERVİS |